12月 2014

阿佐ヶ谷の牛式気功から冬の養生について

理心です。当ブログをお読みいただき有り難うございます。 さて、師走に入り、気温もだいぶ低くなってきました。 今回は、冬の養生法について、前回に引き続き、当センター代表 牛英俊先生の言葉をご紹介します。 1.早めに寝る 皆さんは、なぜ冬って眠いんだろうと思われたことはありませんか? 冬は陰気が強いため…

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